En los últimos años ha incrementado el interés por las empresas de prevenir el burnout entre sus trabajadores.
¿Qué significa burnout?
Burnout significa desgaste profesional, el cual es un estado de agotamiento físico y mental consecuencia de insatisfacción o nivel de exigencia alto dentro del ambiente laboral.
Cabe mencionar que para llegar al estado de burnout se requiere tiempo, es decir, que las personas que lo presentan han estado un periodo largo de días o meses bajo mucho estrés.
Si has notado que la actitud de tus empleados a cambiado y presentan síntomas como cansancio, poca energía, mal humor y agotamiento mental pueden estar siendo víctimas de burnout.
Estar atento a esas alertas puede marcar la diferente y hacer algo lo antes posible, pues la satisfacción de tus empleados determina la productividad en la empresa.
¿Cómo se puede prevenir el burnout?
Recuerda que tus empleados son personas y aunque pueda parecer obvio hay empresas que lo pasan por alto exigiendo una cantidad exuberante y poco realista de trabajo.
Los empleados y las empresas deben marcar límites, que permitan la correcta convivencia entre ambos y lleguen a acuerdos para que todos se encuentren satisfechos.
Cuidar de la salud de tus empleados y no mostrarte indiferente ante aquellas situaciones que los insatisfacen o incomodan te hacen ver como una empresa responsable e interesada por el bienestar de tu equipo.
Existen distintas dinámicas en la actualidad para evitar este síndrome dentro del ambiente laboral, y es que recuerda que parte esencial de que el trabajo en tu empresa sea posible, es contar con empleados saludables y contentos.
Actividades diarias para evitar el burnout en la oficina
Respetar los horarios de comida y descanso
Hazle saber a tus empleados que la hora de comida es su derecho, si un día desean saltarlo por avanzar trabajo, es válido, pero hacerlo parte de la rutina puede convertirse en el peor de los hábitos.
La comunicación es importante, si sienten que les hace falta tiempo para poder entregar sus tareas, comunícales que pueden hacértelo saber y poder llegar juntos a un acuerdo.
Fomenta la buena relación entre tus trabajadores
Un buen ambiente laboral puede hacer que las personas reafirmen su confianza y se sientan apoyadas por sus compañeros en todo momento.
Contar con un respaldo como un buen equipo de trabajo, permite que las personas se sientan felices, aumente su productividad y puedan hablar sin miedo de lo que les está pasando.
Dinámicas para aumentar la comunicación
En ocasiones, puede que los empleados no comuniquen como se sienten por temor a represalias, pero es importante que se tome la iniciativa para que no se llegue a un punto crítico como lo es el burnout.
Si es posible, puedes poner un buzón de quejas dentro de la oficina, dinámicas en la hora de comida, realizar pausas activas durante la jornada laboral, realizar actividades recreativas para distracción, un poco de actividad física, etc.
Aunque parezca una locura, puedes descubrir más de lo que piensas y al observar que tus trabajadores son capaces de desalojarse de toda esa frustración o estrés del día concentrarse en sus labores será más fácil.
Los empleados en tu empresa deben sentirse cómodos, acompañados y felices, recuérdalo para que puedas cuidar de su salud física, mental y emocional dentro del ambiente laboral.
KOOLIBRI es una empresa en la búsqueda del bienestar de empleados y empresas a través de la subcontratación correcta y eficaz.
¡Contáctate con nuestros representantes ahora!
